O treino personalizado é um conceito que se tem vindo a implantar fortemente nos últimos anos. Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos. Conheça melhor os benefícios do exercício acompanhado. Se há alguns anos atrás o personal trainer era uma realidade apenas para […]

A prática passou a ser considerada suave e feminina, mas precisamos desmistificar isso! O Yoga é para todos. O Yoga foi codificado por um homem, Patanjali, em um país onde as mulheres não tem muita voz ativa, a Índia. Entretanto, passou a ser considerada uma prática suave e feminina. Vamos começar a desmistificar isso. O […]

Evoluir é um processo contínuo e inevitável, mesmo quando parece que estagnamos ou retrocedemos. Em determinadas épocas superamos adversidades, desenvolvemos curas para doenças até então incuráveis, ao mesmo tempo em que surgem novas enfermidades. A tecnologia avança em ritmo acelerado, facilitando a vida do ser humano em certos aspectos, mas trazendo entraves em outros. De […]

“A massagem é uma das artes mais sutis – e ela não é somente uma questão de perícia. Ela é uma questão de amor”. Considerada por especialistas de diversas partes do mundo uma das mais completas técnicas de massagem, a YMA – Yoga Massagem Ayurvédica mescla procedimentos da massagem indiana com posturas do Yoga.Ou seja: […]

Na segurança e conforto do seu lar é possível trabalhar o Corpo e a Mente. A correria do cotidiano vem levando as pessoas a se afastarem de Si mesmo. Muito voltadas para os problemas cotidianos, as pessoas acabam não tendo a oportunidade de parar para se observar, cuidar de sua saúde.  Muitos condomínios possuem boa […]

Elas são a maioria entre os praticantes e com razão, pois têm vários efeitos positivos nas suas vidas. O Yoga não diferencia a prática feminina da masculina. O desejo de Patanjali, o codificador da técnica, era ensinar seus filhos a viverem verdadeiramente uma vida que conduz à felicidade. Ainda, assim, as mulheres são a maioria […]