Arquivo mensal: janeiro 2013

Musculação Cor de Rosa.

Faz tempo que o treinamento com peso deixou de ser uma atividade física exclusivamente masculina. E é notável a enorme participação feminina na sala de musculação. Os grandes benefícios para a saúde e estética desta modalidade estão muito bem fundamentados para elas, que deixaram de ser o ‘sexo frágil’ e cada vez mais mostra sua […]

Os 10 Motivos Mais Usados Para Não Começar Uma Dieta.

Com certeza você já ouviu alguma das seguintes frases: 1. ”Vou esperar passar as datas comemorativas e depois eu começo”. 2. ”Primeiro vou me matricular em uma academia”. 3. “Tenho que ir a um médico e fazer alguns exames primeiro”. 4. “Na segunda-feira eu começo!”. 5. “Não tenho tempo para começar uma dieta ou academia”. 6. […]