Categoria: Experiências

• 18 de junho de 2021

  Vantagens de treinar com um Personal Trainer.

  O treino personalizado é um conceito que se tem vindo a implantar fortemente nos últimos anos. Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos. Conheça melhor os benefícios do exercício acompanhado. Se há alguns anos atrás o personal trainer era uma realidade apenas para […]
• 8 de junho de 2021

  Yoga para homens: benefícios e dicas para praticar.

  A prática passou a ser considerada suave e feminina, mas precisamos desmistificar isso! O Yoga é para todos. O Yoga foi codificado por um homem, Patanjali, em um país onde as mulheres não tem muita voz ativa, a Índia. Entretanto, passou a ser considerada uma prática suave e feminina. Vamos começar a desmistificar isso. O […]
• 25 de maio de 2021

  Yoga para mulheres: benefícios e dicas para praticar.

  Elas são a maioria entre os praticantes e com razão, pois têm vários efeitos positivos nas suas vidas. O Yoga não diferencia a prática feminina da masculina. O desejo de Patanjali, o codificador da técnica, era ensinar seus filhos a viverem verdadeiramente uma vida que conduz à felicidade. Ainda, assim, as mulheres são a maioria […]