Categoria: Experiências
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Vantagens de treinar com um Personal Trainer.
O treino personalizado é um conceito que se tem vindo a implantar fortemente nos últimos anos. Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos. Conheça melhor os benefícios do exercício acompanhado. Se há alguns anos atrás o personal trainer era uma realidade apenas para […]
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Yoga para mulheres: benefícios e dicas para praticar.
Elas são a maioria entre os praticantes e com razão, pois têm vários efeitos positivos nas suas vidas. O Yoga não diferencia a prática feminina da masculina. O desejo de Patanjali, o codificador da técnica, era ensinar seus filhos a viverem verdadeiramente uma vida que conduz à felicidade. Ainda, assim, as mulheres são a maioria […]