Arquivo da tag: alimentação

Vantagens de treinar com um Personal Trainer.

O treino personalizado é um conceito que se tem vindo a implantar fortemente nos últimos anos. Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos. Conheça melhor os benefícios do exercício acompanhado. Se há alguns anos atrás o personal trainer era uma realidade apenas para […]

Yoga para mulheres: benefícios e dicas para praticar.

Elas são a maioria entre os praticantes e com razão, pois têm vários efeitos positivos nas suas vidas. O Yoga não diferencia a prática feminina da masculina. O desejo de Patanjali, o codificador da técnica, era ensinar seus filhos a viverem verdadeiramente uma vida que conduz à felicidade. Ainda, assim, as mulheres são a maioria […]

Ideias Erradas Sobre o Desgaste das Cartilagens.

@inspireousadia Uma das coisas preocupantes da Internet é propagação de boatos. No caso da artrose, por exemplo, é fácil encontrar informações de fontes duvidosas. Esta doença degenerativa ocorre pela deterioração das cartilagens articulares, que recobrem os ossos extremos facilitando o movimento das articulações. Com o objetivo de esclarecer as falsas informações que podem influenciar de forma negativa no […]