Arquivo da tag: saúde

Vantagens de treinar com um Personal Trainer.

O treino personalizado é um conceito que se tem vindo a implantar fortemente nos últimos anos. Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos. Conheça melhor os benefícios do exercício acompanhado. Se há alguns anos atrás o personal trainer era uma realidade apenas para […]

Yoga para mulheres: benefícios e dicas para praticar.

Elas são a maioria entre os praticantes e com razão, pois têm vários efeitos positivos nas suas vidas. O Yoga não diferencia a prática feminina da masculina. O desejo de Patanjali, o codificador da técnica, era ensinar seus filhos a viverem verdadeiramente uma vida que conduz à felicidade. Ainda, assim, as mulheres são a maioria […]

Se Dê de Presente um Mergulho em Si Mesmo.

“Dádivas e presentes cegam os conselhos dos sábios, e como uma mordaça na boca retêm as repreensões”. Ao presentear uma pessoa querida, você não está apenas demonstrando amor e dedicando sua atenção. Esta é uma ação que fortalece os laços e traz harmonia às relações. Na verdade, você acaba preenchendo a si mesmo quando dá […]